Menu Makan Sehat Dalam 7 Hari. Memang kelihatan gampang, namun kadang sulit untuk dijalankan. Karena setiap individu akan berbeda keseharian, sehingga asupan penting dibutuhkan oleh tubuh menjadi beragam. Paling tidak, tulisan ini dapat dijadikan referensi, walau bukan merupakan saran khusus profesional. Ilustrasi menu makan sehat ini dimaksudkan untuk saran sarapan pagi serta makan malam, kita anggap makan siang diluar ya, karena biasanya beraktivitas diluar rumah seperti kerja dan kegiatan lainnya. Berlaku mulai hari Senin sampai Jumat, dengan asumsi Sabtu – Minggu menyesuaikan. SENINBagi yang terbiasa berlibur akhir pekan, hari senin biasanya adalah hari yang agak sedikir malas untuk memasak, walaupun tidak semua begitu, ada yang hari minggu justeru pergi ke…