Tips Merawat Kulit Di Usia yang tidak Lagi Muda

Usia semakin bertambah membuat sebagian wanita merasa khawatir akan peruabahan kulitnya. Wanita yang cerdas tidak akan merasa cemas dengan hal tersebut, karena ada langkah-langkah perawatan untuk kulit lansia.

Jika usia Anda sudah memasuki setengah abad, menjaga kesehatan kulit tetap harus Anda lakukan secara paripurna. Fokus perawatan kulit usia setengah abad biasanya bagaimana sih? Agar kulit selalu nampak muda.

Kita wajib fokus untuk awet muda, dan berusaha untuk mejaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Ketika sehat, kulit akan terlihat terawat dengan baik, tidak peduli berapa pun usia kita.

Pada saat seseorang sudah berusia 50 tahun ke atas tentu saja kulit akan mengalami banyak sekali perubahan. Hal itu terjadi karena kadar air menurun, kolagen berkurang, serta lapisan kulit terluar menipis, ujar dr. Theresia Rina Yunita.

Namun begitu, sebenarnya merawat usia 50 tahun ke atas tidak jauh berbeda dengan orang yang usianya lebih muda. Penting untuk memperhatikan saat mandi sebaiknya hindari menggunakan air yang terlalu panas, hindari berendam.

Pada usia setengah abad sebaiknya hindari juga produk sabun pembersih yang bersifat antiseptik dan menggantinya dengan sabun yang mengandung pelembab.

Berikut ini ada beberapa cara merawat kulit usia 50 tahun, yaitu :

1. Lindungi kulit dari sinar matahari

Paparan sinar matahari adalah musuh nyata bagikuit. Jika berlebihan, sinar matahari dapat menyebabkan kerutan, kulit terlihat kasar dan kusam, serta meningkatkan risiko kanker kulit. Itu sebabnya, kulit harus dilindungi dengan cara menggunakan tabir surya dengan SPF 30.

Hindari berada di bawah terpaan sinar matahari langsung pada pukul 10 pagi dan 4 sore. Anda bisa menggunakan topi yang bertepi lebar, baju berlengan panjang, dan menggunakan kacamata hitam sebagai perlindungan tambahan.

• Makan buah dan sayur

Apapun yang Anda makan itu akan berpengaruh pada kesehatan kulit, itu sebabnya, American Academy of Dermatology menyerankan untuk mengkonsumsi banyak buah dan sayuran, protein, dan lemak sehat untuk menjaga kesehatan kulit.

Sebuah studi menemukan kalau karotenoid banyak ditemukan di dalam buah dan sayur yang bisa menjaga kesehatan kulit.

• Perbanyak minum air putih

Kulit membutuhkan kelembaban dan cara terbaik untuk menghdrasinya adalah dengan banyak minum air putih, berapapun rentang usia Anda minumlah yang cukup.

Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi rentan terhadap dehidrasi karena kehilangan sebagian rasa halus, menurut laporan hydration and health pada 2010.

• Pilih sabun berpelembab

Merawat kulit di usia 50 tahun adalah dengan menggunakan sabun dengan kansungan pelembab. Pastikan jika sabun Anda tidak mengandung zat basa (alkali) yang tinggi. Kandungan basa yang tinggi cenderung menyebabkan kulit kering dan iritasi.

• Cuci muka 2 kali sehari

Jangan lupa membersihkan wajah dengan facial wash dua kali sehari untuk menjaga wajah tetap bersih dan segar. hindari menggoaok kulit Anda terlalu keras. Hal ini dapat menghilangkan sabun alami dalam kulit dan membuat kulit kering.

Selain mencuci wajah sebelum tidur untuk membersihkan kotoran setelah seharian beraktivitas.

• Jangan mandi air panas terlalu lama

 Mungkin kita akan merasa nyaman dan rileks saat mandi atau berendam air hangat, tanpa sadar sudah menghabiskan banyak waktu dikamar mandi. Ingat, mandi air hangat terlalu lama akan mengeringkan kulit dan menyebabkan kulit keriput. Jadi, batasi waktu berendam air hangat Anda, maksimak 10 menit sajua.

• Lembabkan kulit setiap hari

Dengan usia yang makin bertambah kulit akan menjadi kering, dan mungkin Anda harus menyesuaikan perubahan ini dengan pelembab baru yang cocok dengan kulit Anda. Cari pelembab yang kental dan lembut dengan bahan dasar minyak. Ingat menggunakan pelembab cukup 2 kali sehari setelah mandi.

Tidak ada salah juga Anda harus eksfoliasi kulit yang dapat menghilangkan sel-sel kulit mati yang membuat kulit nampak kusam dan bersisik, tetapi jangan terlalu sering juga yang mengakibatkan kulit kering.

Kulit orang yang usianya sudah memasuki 50 tahun memang rentan akan penuaan dan keriput, sehingga tidak salahnya untuk menerapkan tips perawatan kulit di atas tadi untuk merawat kulit agartetap terlihat mudah dan segar, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.